Sentirse agotado emocionalmente
Puedes sentirte vacio despues de discusiones repetidas expectativas incumplidas o situaciones que te obligan a esforzarte por soportar durante mucho tiempo. Cuando te encuentras en este estado a menudo eres facilmente irritable ansioso ansioso por dormir o olvidado o dificil de concentrarte en el trabajo diario. Esa fatiga no solo afecta tus emociones en la relacion sino que tambien se extiende hacia el trabajo la familia y otras relaciones sociales.
La erosion de las emociones con el tiempo dificulta que el cuerpo y la mente tengan la oportunidad de recuperarse y finalmente te encuentras en una situacion de agotamiento cada vez mas evidente.
Siente una distancia mental
Puede que sientas que ya no quieres abrirte a ti mismo te avergüences de compartir tus pensamientos o que ya no te sientes comodo cerca de ellos. Incluso es dificil imaginar un futuro comun aunque por fuera sigas intentando mantener la relacion.
Esta separacion muestra que has soportado la presion emocional durante demasiado tiempo. En ese momento la psicologia se autodestruira para protegerte del daño haciendo que la distancia mental sea cada vez mayor.
Sentirse negativo sobre la relacion
Cuando aparece el agotamiento es facil ver las cosas en una direccion negativa. Empiezas a tener dificultades para reconocer los puntos buenos de la otra persona sientes que la relacion ya no tiene muchas esperanzas o incluso la ves como una carga que te atrapa.
Esos sentimientos no siempre son causados por la otra persona. Muchas veces la fatiga prolongada hace que ya no tengas suficiente energia para ver positivamente y nutrir la relacion. Esta es una señal de que necesitas dedicar tiempo a cuidar tus emociones y recuperarte.
