Muchos padres piensan que antes de acostarse solo necesitan acostar a sus hijos. Pero en realidad, el final del día es el momento en que las emociones de los niños son más sensibles. Si los padres se comportan mal, los niños no solo tienen dificultades para dormir, sino que también son propensos a formar hábitos negativos, ansiedad psicológica y dificultad para cooperar al día siguiente.
A continuación, se presentan 4 cosas que los padres absolutamente no deben hacer con sus hijos antes de acostarse, ni siquiera una vez.
1. Regañar o recordar errores a los niños justo antes de acostarse
No pocos padres aprovechan para "enseñar" a sus hijos al final del día, recordando lo que hicieron mal y luego regañándolos algunas veces más. Pero cuando son regañados, los niños llevarán sentimientos de miedo y lástima a la cama.
Acostarse en un estado de tensión hace que los niños se retuerzan fácilmente, tengan dificultades para dormir profundamente e incluso tengan pesadillas. A largo plazo, los niños desarrollarán una psicología de oposición o miedo a sus padres.
2. Dejar que los niños vean el teléfono o la televisión para que sea más fácil dormir.
Muchos padres usan sus teléfonos como "niñeras" porque piensan que sus hijos se callarán y se dormirán rápido. Pero la luz azul de la pantalla puede alterar el ritmo circadiano, dificultando que los niños se duerman.
Más importante aún, los niños dependerán de la pantalla como un hábito, cuanto mayores sean, más difícil será abandonarla, más fácil será que se enfaden si se les prohíbe.
3. Amenazar a los niños para que se duerman.
Frases como "Si no duermes, el cangrejo te atrapará", "Mamá se va ahora" pueden hacer que los niños escuchen en ese momento, pero dejar un miedo prolongado.
Los niños pueden permanecer en silencio por miedo, pero adentro hay una sensación de inquietud. Esto puede hacer que el niño duerma inquieto, se aferre más a su madre y carezca de una sensación de seguridad.
4. Discutir o hablar con tensión delante de su hijo
Los niños son muy sensibles al ambiente familiar. Si los padres discuten, hablan negativamente o se estresan justo antes de acostarse, el niño tendrá un estado de ánimo ansioso, se sobresaltará fácilmente y tendrá dificultades para dormir.
Muchos niños no lo dicen, pero lo demuestran durmiendo tarde, llorando a menudo o irritable al día siguiente.
De hecho, antes de acostarse es el momento en que los padres deben dar a sus hijos las cosas más suaves. Un deseo de buenas noches, un abrazo, un pequeño cumplido son suficientes para ayudar a los niños a sentirse seguros y a dormir más profundamente.
Los padres quieren que sus hijos sean buenos, a veces no necesitan regañar. Simplemente no hagan mal en el momento en que los niños necesitan más paz.
