Según el asesor psicológico Hoàng Anh (Oficina Voice of Therapist), no existe un "truco" de reconciliación después de un conflicto marital más eficaz que la sinceridad y la capacidad de gestionar las emociones. Sin embargo, las parejas pueden aplicar los siguientes principios para que la reconciliación sea más fácil.
No dejes que el ego sea mayor que la relación.
En lugar de esperar a que la otra persona se disculpe o se reconcilie primero, tome la iniciativa de bajar su ego para preservar juntos el matrimonio. En una familia feliz, no hay ganadores ni perdedores, sino solo dos personas que buscan formas de superar los conflictos.
Crear proactivamente un "puente" de conexión
Una frase suave, un apretón de manos, una sonrisa, una disculpa o un abrazo oportuno pueden ayudar a aliviar la tensión, cortar el torbellino negativo y devolver a la pareja a la conexión después de un conflicto.
Disculpa correctamente
Una disculpa suave y sincera no solo se detiene en la frase "Lo siento" o "Lo siento", sino que también necesita reconocer los sentimientos de la otra persona, asumir la responsabilidad por sí misma y comprometerse a cambiar para evitar la repetición de conflictos.
Fomentar la unión todos los días
No te preocupes solo por la otra persona cuando surjan conflictos. Hablar, compartir, expresar gratitud e interés regularmente en la vida diaria ayudará a las parejas a construir una base sólida para superar los conflictos más fácilmente.
