El verano con luz solar intensa hace que el cuerpo se deshidrata, caliente, cansado. Uno de los metodos de enfriamiento simples, efectivos y saludables es usar te de hierbas o te de frutas frias. No solo alivia el calor, sino que estos tes tambien proporcionan vitaminas, antioxidantes, ayudando al cuerpo a equilibrar y purificar.
Aqui hay 5 tipos de tes de enfriamiento faciles de hacer, adecuados para Harvard Health Publishing sugerido para que las amas de casa se conviertan en casa en el verano:
1. Te de crisantemo
El te de crisantemo es conocido por su uso del estres, el enfriamiento, los nervios relajantes y el sueño de apoyo. Beber te de manzana fria ayuda a enfriar el cuerpo rapidamente. Solo necesita frenar el crisantemo secado con agua hirviendo, enfriar, agregar un poco de miel o limon fresco dependiendo del sabor.
2. Te de menta
La menta tiene un sabor fresco, ayuda a calmar las vias respiratorias y aumenta la sensacion fria al beber. El te de menta es facil de hacer, solo unas pocas hojas de menta frescas hervidas con agua hirviendo o frenando en el frasco y luego frio. Esta es una gran bebida para enfriar y reducir la molestia debido al calor.
3. Te de alcachofa
La alcachofa es famosa por la capacidad de desintoxicar el higado y despejar el calor corporal. El te de alcachofa fria tiene una dulzura ligera, ligeramente amarga, muy facil de beber. Solo necesita comprar bolsas de te o flores frescas de alcachofa para frenar el agua hirviendo, dejar enfriar y poner en el refrigerador bebiendo gradualmente.
4. Te de limon de limon
La combinacion de limon fresco y hierba de limon trae un aroma frio, digestion estimulante y buen enfriamiento. Puede mezclar jugo de limon fresco, agregar algunas hojas de hierba de limon trituradas y luego frenar con agua hirviendo o hervir la hierba de limon y mezclar con jugo de limon, agregar miel de acuerdo con sus preferencias.
5. Te de jengibre de miel
Aunque el jengibre esta calido, se diluye con miel y el uso de frio ayuda a equilibrar el calor del cuerpo, aumenta el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a despierta. Haga te de jengibre hirviendo rodajas de jengibre frescas con agua hirviendo, enfriando, agregando miel y frio.
