Nutrir las emociones con cosas amables cada dia
Despues de muchos años juntos muchas parejas admiten que el amor ya no esta tan 'caliente' como al principio. Pero el amor no se pierde solo espera ser rejuvenecido con acciones persistentes y tradicionales: preguntar escuchar respetar y superar juntos los dias de fatiga.
La Dra. Emily Parker en Psicologia del Matrimonio del Centro de Investigacion de la Familia y la Felicidad (EE. UU.) compartio: 'El amor duradero no se basa en emociones momentaneas sino en la capacidad de ambos para mantener la amabilidad incluso cuando estan en desacuerdo'. Segun la Dra. Parker las parejas mas duraderas son aquellas que mantienen una cultura de conversacion diaria aunque solo sean unos minutos para conectar las emociones y fortalecer la confianza.
En el ritmo de vida moderno la distraccion del trabajo hace que muchas familias se apresuren en sus propios hogares. Por lo tanto dedicar tiempo de calidad una cena completa una caminata de fin de semana se convierte en una 'bomba de vitaminas' que mantiene el corazon en forma.
Desbloquear el nudo del conflicto con respeto no con superioridad.
Los conflictos en el matrimonio son inevitables. Pero la forma de manejarlos es el punto de diferencia entre un matrimonio agotado y un matrimonio duradero. El Dr. Parker enfatizo: 'No intentes ganarse mutuamente en el debate. Cuando una persona gana todo el matrimonio pierde'.
Muchos estudios internacionales tambien muestran que las parejas que saben controlar sus emociones no dicen palabras que latimen ni empujan los conflictos a un punto algido tienen una tasa de satisfaccion matrimonial significativamente mayor. La tradicion asiatica siempre valora la paciencia y cuando se aplica correctamente se convierte en un 'distorsion' que ayuda a los conyuges a viajar juntos.
Ademas saber disculparse y saber agradecer en el momento adecuado son dos ladrillos que crean una base solida. Una disculpa sincera puede aliviar toda una semana de estres mientras que un agradecimiento hace que la pareja se sienta apreciada.
El amor despues del matrimonio no es natural sino duradero. Necesita ser alimentado por fidelidad cuidado por una actitud seria hacia la familia un valor tradicional que los vietnamitas han mantenido durante muchas generaciones. Cuando cada persona intenta convertirse en una version mas amable el amor a pesar de los años permanecera y crecera en el mismo hogar.
