Despues de la exposicion a las toxinas ambientales, los productos toxicos de cuidado corporal y los alimentos procesados, la mayoria de las personas necesitan desintoxicar el higado.
Segun el Dr. Axe, puede aumentar su funcion hepatica comenzando con la limpieza del higado rapidamente durante 24 horas.
Inicialmente, se debe prestar atencion a comer alimentos adecuados antes de los 7 dias antes de limpiar el higado. Los alimentos que son buenos para la salud del higado incluyen col rizada, repollo, lechuga, coliflor, brocoli, brotes, esparragos, rabano, apio, fruta citrica ...
Durante este tiempo, debe limitar los alimentos procesados, la carne organica, los carbohidratos refinados y el gluten. Este es un paso importante, lo que hace que el proceso de limpieza del higado sea mas conveniente y efectivo mas adelante.
Ademas de los alimentos, su cuerpo tambien necesita cargarse en bebidas desintoxicadas, para ayudar a aumentar la energia, limpiar el higado rapidamente. Los ingredientes necesarios para mezclar agua potable incluyen vinagre de manzana, jugo de limon, chile de cayena, canela.
Despues de 7 dias, las amas de casa pueden consultar la formula para hacer agua de desintoxicacion del higado rapidamente en 24 horas de la siguiente manera:
- diluya el jugo de arandano masculino con una velocidad de 3 partes de agua filtrada, 1 parte del jugo de arandano.
- Agregue 1/4 cucharadita de nuez moscada, 1/4 cucharadita de jengibre y 1/2 cucharadita de canela en una mezcla de arandanos. Despues de eso, remoje la botella de agua terminada en agua hirviendo durante 20 minutos.
- Deje que la mezcla de agua en la temperatura ambiente, no coloque el compartimento de enfriamiento del refrigerador.
- Exprima 3 naranjas, 3 limones para obtener agua, poner en la mezcla mixta y revolver para beber todo el dia. Si el producto terminado tiene alta acidez, alivie con edulcorantes naturales.
El dia de la desintoxicacion del higado, debe consumir un minimo de aproximadamente 2 litros de mezcla de agua de arandano y 2 litros de agua filtrada. Las bebidas hechas de jugo de arandano combinadas con verduras en la comida admitiran una buena desintoxicacion.
