Criticar con frecuencia
Las criticas hacen que la otra persona se sienta menospreciada y reduce la motivacion para comprometerse. En lugar de centrarte en las malas acciones aprende a reconocer los esfuerzos y expresar tus sentimientos de manera suave y constructiva.
Pide perdon a la otra persona
Siempre responsabilizar a la otra persona hace que la relacion pierda equilibrio. Reconocer tu parte de la responsabilidad y encontrar soluciones juntos ayudara a ambos a comprenderse y respetarse mejor.
Controlar las emociones
Cuando una persona niega las emociones o los recuerdos de la otra persona esta debilitando su confianza. En lugar de negarlo escucha para entender y ayudar a la otra persona a sentirse respetada.
Hablar demasiado escuchar demasiado poco
Una relacion sana necesita escucha. Escapar o no dejar espacio para que la otra persona comparta hara que se sienta abandonada. Aprende a escuchar con atencion sincera.
Manten silencio cuando haya conflictos
Evitar el problema en silencio o irse solo prolongara los malentendidos. La comunicacion directa y la calma ayudan a la relacion a mantener la cohesion y la confianza.
Buscar consuelo de los demas
Cuando se sienten heridos muchas personas buscan a una tercera persona para compartir. Sin embargo esto facilmente conduce a distancias y perdida de confianza en la relacion. Habla directamente con la otra persona en lugar de buscar consuelo externo.
Demasiado concentrado en el trabajo o los habitos personales
Cuando toda la energia se centra en el trabajo el entretenimiento o los habitos personales las relaciones se olvidan facilmente. Equilibre el tiempo para mantener la conexion y la atencion.
Depender demasiado de la otra persona
La dependencia hace que ambos pierdan espacio personal y se sientan facilmente sofocados. Una relacion duradera necesita independencia respeto y confianza mutua.
Envidia y falta de confianza
El celo excesivo puede tensar la relacion. Aprende a confiar y comunicarte para aliviar las emociones en lugar de dudar.
Distancia emocional y fisica
La falta de atencion cercania o intimidad es una señal de advertencia de ruptura. No dejes que las emociones se enfrien toma la iniciativa de mostrar amor y cuidarse mas.
Creando una distancia inconsciente
A veces por miedo a ser herido te retractas y evitas la comunicacion. Esto hace que la otra persona se sienta excluida. Comparte tus verdaderos sentimientos en lugar de evitarlo.
Discutir con frecuencia por pequeñas cosas
Las discusiones repetidas sobre el mismo tema muestran que careces de escucha y comprension. En lugar de intentar ganar la parte correcta concentrate en encontrar una solucion juntos.
Interpretar el papel de la victima
Siempre piense que es el quien esta sufriendo lo que le hace perder el control en la relacion. Reconoce objetivamente y asuma la responsabilidad juntos para mejorar la situacion.
Falta de esfuerzos para mantener la conexion
La relacion debe nutrirse continuamente. Cuando ambos dejan de esforzarse los sentimientos se desvanecen facilmente. Manten pequeñas acciones como enviar deseos dedicar tiempo a compartir o sorprenderse mutuamente.
La otra persona se aleja gradualmente
Cuando la otra persona se vuelve menos habladora menos compartiente o fria es una señal a la que hay que prestar atencion. No te apresures a culpar juntos averigüe la causa y restaure la cohesion.
