Muchos padres creen que solo necesitan vestirse lo suficientemente abrigados para que sus hijos esten sanos. Sin embargo, segun los estudios medicos, mantenerse caliente incorrectamente es la causa de que los niños sean propensos a enfermedades menores, tos prolongada, trastornos digestivos y deficiencia de resistencia, especialmente durante la transicion estacional.
Mantener el calor incorrecto afecta directamente al sistema respiratorio
La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) señala que los niños pequeños tienen sistemas respiratorios incompletos, son muy sensibles a los cambios de temperatura. Cuando los niños tienen un frio repentino en el cuello, el pecho o los pies, las membranas mucosas respiratorias se dañan facilmente, creando condiciones para que el virus entre. Esta es la razon por la que muchos niños contraen continuamente rinitis y faringitis a pesar de no estar expuestas a fuentes claras de la enfermedad.
El sistema digestivo se desorganiza facilmente si el abdomen no se mantiene caliente.
Segun el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), el abdomen es un area que debe mantenerse caliente, especialmente en niños pequeños. El vientre frio puede reducir el flujo sanguineo a los intestinos, causando dolor abdominal, diarrea o perdida de apetito. El habito de dejar que los niños usen ropa reveladora, acostarse en aire acondicionado por la noche es una causa comun pero a menudo se pasa por alto.
Mantenerse caliente correctamente ayuda a fortalecer la inmunidad
La Academia Estadounidense de Pediatria (AAP) dice que una temperatura corporal estable ayuda a que el sistema inmunologico de los niños funcione de manera mas eficaz. Los niños que sudan y luego se enfrian facilmente pierden la resistencia, lo que lleva a enfermedades persistentes. Por lo tanto, usar demasiadas capas que hacen sudar a los niños tambien es un error comun.
¿Como mantenerse caliente correctamente?
Los padres deben priorizar mantener calientes las areas importantes como el cuello, el pecho, el abdomen y los pies; elegir ropa que absorba bien el sudor; ajustar el numero de capas de ropa segun la temperatura ambiente. Mantenerse caliente correctamente no solo ayuda a los niños a evitar enfermedades inmediatas, sino que tambien es una base para proteger la salud a largo plazo.
