Limites claros te ayudan a evitar caer en la trampa de las emociones en la oficina
En el entorno laboral la excesiva cercania a veces hace que los limites entre individuo y tarea se desvanezcan. A partir de pequeñas historias aparentemente inofensivas la relacion puede convertirse gradualmente en presion exigencias o malentendidos.
La psicologa Laura Kendrick del Centro de Salud Mental de Cambridge (Reino Unido) comento: 'Mantener los limites en las relaciones laborales ayuda al cerebro a evitar procesar las emociones excedentes reduciendo hasta en un 40% el nivel de fatiga psicologica en los trabajadores'.
Cuando los limites no estan claros las expectativas fuera del trabajo como pedir ayuda compartir asuntos demasiado privados o verse arrastrado a conflictos internos facilmente te agotaran trayendo energia negativa a casa. Esto afecta directamente a la calidad de tu interaccion con tu esposa/marido e hijos.
Manten la distancia para proteger tu propia profesionalidad y seguridad
Una relacion laboral demasiado cercana a veces se malinterpreta como favoritismo. Por otro lado tambien eres facilmente arrastrado a controversias facciones o incluso situaciones sensibles especialmente entre hombres y mujeres.
El experto en recursos humanos Dr. Marcus Bell del Instituto de Trabajo y Rendimiento de Boston (EE. UU.) dijo: 'Mantener la distancia ayuda a limitar los riesgos la etica profesional y proteger el prestigio a largo plazo. Las personas con habilidades claras entre individuo y trabajo suelen ser consideradas mas fiables'.
Mantener los estandares en la comunicacion ser cortes pero no demasiado privado ser amigable pero no impetuoso es una forma de preservar tu reputacion y evitar rumores innecesarios.
Una distancia saludable para mantener la vida familiar libre de invasion
Cuando estas demasiado apegado a las historias de la oficina es facil llevarte la presion y el drama a casa. Los hijos y la pareja no son un 'cajon de basura emocional' para las irritaciones despues del trabajo. Mantener la distancia no significa ser frio sino elegir compartir lo suficiente no permitir que el trabajo invade el espacio privado. Una persona que sepa cuando detenerse mantendra la paz para toda la familia.
En el ritmo de la oficina la distancia es un escudo que te ayuda a estar seguro alerta y profesional. Y lo mas importante es una forma de volver a casa con una mentalidad relajada dedicando toda la amabilidad a las personas mas queridas.
