En muchas familias jovenes la pregunta '¿cuando dejar que los niños duermen solos?' siempre genera controversia. Todos quieren que sus hijos sean fuertes y independientes pero tambien temen que separar a los niños demasiado pronto los confunde. Lo que parece pequeño llega a la zona sensible del amor maternal amando y preocupado y sin saber que es el estandar.
Los niños pueden dormir solos de 2 a 3 años pero depende de cada niño.
Segun la Dra. Maria Jensen psicologa pediatrica del Children's Hospital of Minnesota (EE. UU.) los niños de 2 a 3 años pueden comenzar a practicar el sueño privado si los signos de preparacion son claros: 'El bebe se duerme menos por la noche sabe expresar sus emociones y no esta demasiado ansioso por separarse de su madre'. Si estos factores no estan presentes los padres no deben presionar porque son contraproducentes'.
Muchos niños de 4 a 5 años realmente se sienten tranquilos cuando duermen solos. Eso es completamente normal. No hay una 'direccion de partida' igual para todos los niños.
Los padres tambien necesitan revisarse a si mismos: ¿estan listos? Muchos padres dicen que quieren que sus hijos sean independientes pero sus corazones son blandos y no pueden dejar a su bebe a medianoche. Aprender a dormir solo es un viaje para ambas partes no solo para los niños.
Crear rituales antes del sueño clave para reducir la ansiedad
El Dr. Jensen enfatizo que los niños necesitan una sensacion de seguridad antes de separarse: 'Un proceso de repeticion de leer libros susurrar y apagar las luces ayuda a los niños a saber que aunque duermen juntos sus padres todavia estan justo fuera de la puerta'.
Algunas familias tambien entregan 'objetos seguros' como peluches suaves toallas suaves lamparas de noche amarillas ligeras. Cosas pequeñas pero que crean la sensacion de estar protegidas.
Mas importante aun no uses el sueño privado como castigo o cambio. Los niños necesitan entender que es un paso de madurez no una separacion.
Independientemente del momento que elija lo esencial sigue siendo la paciencia y la escucha. El niño crece no solo por el hito de la edad sino tambien por el entendimiento de sus padres. Y cuando el niño esta lo suficientemente tranquilo como para cerrar los ojos en su habitacion privada tambien es el momento en que la familia marca un hito suave en el camino de la madurez de toda la familia.
