¿Que es SPF?
El factor SPF (factor de proteccion solar) es un indicador de cuanto tiempo puede su piel soportar la luz solar despues de aplicar protector solar en comparacion con el tiempo en que la piel se quema de sol sin usar el producto.
Como determinar el indicador SPF adecuado
La proteccion completa contra el sol es un paso importante para minimizar el daño a la piel causado por los rayos UV. A continuacion se presentan algunas formas de ayudar a elegir productos con un indice SPF adecuado para la piel.
- Usa protector solar de amplio espectro
Prioriza elegir un producto con un SPF minimo de 30 que ayude a prevenir alrededor del 97% de los rayos UVB y protege la piel 30 veces mas que cuando no usas crema. Cuanto mayor sea el SPF mejor sera la proteccion solar. Si hace mucho ejercicio al aire libre considera usar SPF 50 para aumentar el nivel de proteccion.
- Tenga en cuenta el momento del uso y la forma de aplicar.
Aplica suficiente cantidad de protector solar alrededor de 2 mg por cada cm2 de piel. Limita salir durante las horas de 12 a 16 horas cuando los rayos UV sean mas fuertes. Si haces mucho ejercicio o vas a la playa debes elegir un protector solar resistente al agua y al sudor. Recuerda aplicarlo despues de cada 2 horas para mantener la eficacia protectora.
- Selecciona SPF segun la actividad diaria
El SPF adecuado depende del tiempo y el nivel de exposicion a la luz solar. El SPF 15 puede proteger aproximadamente el 93% de los rayos UV adecuado para personas que viajan ligeramente o viven mucho tiempo en interiores. El SPF 30-50 es adecuado para personas que trabajan al aire libre con frecuencia tienen piel sensible al sol o viven en areas con alta luz solar.
