Té verde
El té verde contiene el compuesto antioxidante epigallocatequina-3-gallato (EGCG), que ayuda a reducir la inflamación y proteger las células del daño causado por el estrés oxidativo.
Jugo de naranja
El jugo de naranja 100% puro proporciona azúcar natural y muchos nutrientes importantes como vitamina C y tiamina. Agregar cúrcuma al jugo de naranja puede ayudar a mejorar la eficacia antiinflamatoria gracias a los beneficiosos ingredientes biológicos.
Jugo de granada
El jugo de granada es rico en polifenoles, especialmente punicalagina, un compuesto que tiene efectos antiinflamatorios y ayuda a proteger el cuerpo del daño celular.
Jugo de verduras
Los jugos de verduras de hoja verde como la berza, la espinaca o la col rizada pueden ayudar a controlar la inflamación crónica. Entre ellos, la berza destaca por su compuesto isotiocianato de feniletilo, que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Jugo de remolacha
El jugo de remolacha es una rica fuente de betanina y nitrato natural. Estos compuestos tienen la capacidad de ayudar a reducir el estrés oxidativo, al tiempo que contribuyen a mejorar la respuesta inflamatoria en el cuerpo.
