Complementar con alimentos ricos en nutrientes ayuda a proporcionar energia apoyar la salud y mantener una dieta equilibrada.
Las patatas
Las patatas son ricas en potasio vitamina C y fibra. Cuando se hervian o se cocinan las patatas proporcionan una fuente saludable de carbohidratos que ayudan a quemar durante mucho tiempo y ayudan a controlar el peso.
Huevos
Los huevos son alimentos ricos en nutrientes que proporcionan proteinas de alta calidad junto con muchas vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo.
Chocolate negro
El chocolate negro es rico en antioxidantes que ayudan a mejorar la salud cardiovascular.
Mantequilla de soja
La mantequilla de cacahuete es rica en grasas saludables proteinas y fibra. Este alimento ayuda a aumentar el sabor de los platos y al mismo tiempo ayuda a controlar los antojos.
Banh mi nguyen cam
El pan integral es rico en fibra vitamina B y proporciona una energia estable. Cuando se combina con proteinas y grasas saludables este alimento ayuda a mantener un nivel estable de azucar en sangre.
Mi ong
El mi ong proporciona carbohidratos estables para generar energia. Combinar el mi ong con proteinas verduras y grasas saludables se convertira en una comida equilibrada y rica en nutrientes.
