Sin embargo, si desea usar limón para ayudar a reducir el mal aliento y mantener los dientes limpios, debe hacerlo correctamente, porque la acidez del limón puede afectar el esmalte dental si no se usa adecuadamente.
Beba agua de limón diluida
Puede agregar una pequeña cantidad de jugo de limón al agua filtrada para crear una bebida refrescante. Esto ayuda a aumentar la cantidad de agua que entra en el cuerpo y crea una sensación de limpieza de boca después de beber.
Sin embargo, no debes mezclar demasiado limón ni beber continuamente durante mucho tiempo. Después de beber, debes enjuagarte la boca con agua filtrada para limitar el contacto del ácido con los dientes.
Usar limón combinado con la higiene bucal
En lugar de usar limón directamente en los dientes, puedes usar jugo de limón diluido como bebida en tu rutina diaria, pero aún necesitas mantenerte cepillando los dientes con pasta de dientes de flúor y limpiando los huecos entre los dientes.
Según el Sr. Matshidiso Moeti, Director Regional de la OMS para África, muchas enfermedades bucales se pueden prevenir a través de la higiene bucal y hábitos saludables; recomendó cepillarse los dientes con crema de flúor dos veces al día.
Usa limón para darle sabor a las bebidas en lugar de masticarlas o frotarlas en los dientes.
Algunas personas tienen la costumbre de frotar rodajas de limón o jugo de limón directamente sobre sus dientes con la esperanza de blanquear los dientes. Esta es una forma que no debe aplicarse con frecuencia.
El esmalte dental es la capa protectora externa de los dientes y puede verse afectado por un ambiente ácido. Los expertos dicen que el esmalte dental, aunque sea muy duro, aún puede verse dañado por impactos repetidos.
Además, el mal aliento no siempre proviene de los alimentos. La placa, las caries, las enfermedades de las encías o los problemas en la cavidad bucal también pueden causar mal olor. La OMS dice que la enfermedad bucal sigue siendo un problema de salud común y en gran medida se puede prevenir.
Por lo tanto, el limón no es un método para blanquear los dientes ni para tratar el mal aliento. Si desea usarlo, debe priorizar el limón diluido, limitar el contacto directo con los dientes y, lo más importante, cepillarse los dientes correctamente, limpiar los espacios interdentales y someterse a exámenes dentales periódicos.
