Los medicos siempre recomiendan beber suficiente agua todos los dias. El agua ayuda a que los riñones funcionen sin problemas reduciendo la carga en la eliminacion de desechos. El Dr. David Goldfarb experto en nefrologia de la Universidad de Nueva York (EE. UU.) enfatizo: 'Beber agua con regularidad es la medida mas eficaz para prevenir los calculos renales y mantener la salud de los riñones'.
Jugo de frutas nam viet quat
Muchos estudios demuestran que el jugo de nam viet quat puede prevenir que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario reduciendo el riesgo de infeccion. Este es un beneficio importante especialmente para las personas que suelen tener infecciones urinarias un factor que puede afectar la funcion renal a largo plazo.
Te verde
El te verde contiene muchos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion y proteger las celulas renales del daño causado por los radicales libres. Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food demostro que la extraccion de te verde tiene efectos positivos en la proteccion de los riñones en pacientes con diabetes tipo 2 un grupo de sujetos con alto riesgo de enfermedad renal cronica.
Los expertos recomiendan que ademas de mantener una dieta equilibrada y limitar la sal y el alcohol la adicion de las 3 bebidas anteriores a los habitos diarios traera beneficios claros para la salud renal.
