1. Alchoke - "panacea" higado desintoxicante de la naturaleza
La alcachofa contiene cinarina: el ingrediente activo ayuda a aumentar la secrecion biliar, promover el proceso de eliminacion de toxinas del higado. La investigacion del Journal of Etnopharmacology muestra que las alcachofas ayudan a reducir significativamente las enzimas de higado ALT y AST en personas con higado graso o hepatitis leve. Las alcachofas se pueden usar en forma de te o tunel con huesos para aumentar el efecto desintoxicante.
2. Pennywort: calor claro, enfrie el higado naturalmente
Segun la medicina tradicional en Vietnam, Pennywort es genial, efecto de enfriamiento, diuretico y mejora de la funcion hepatica. Un estudio publicado en Asian Pacific Journal of Tropical Medicine muestra que el extracto de centavo puede inhibir la hepatitis y proteger las celulas hepaticas. Los usuarios pueden beber jugo de centavo fresco o cocinar sopa, preparar te.
3. Kale: rico en antioxidantes que apoyan el higado sano
La col rizada es rica en glutation: antioxidantes poderosos capaces de neutralizar los radicales libres y apoyar la regeneracion de las celulas hepaticas. Los expertos en nutricion de Harvard Health alientan a la col rizada regular a mantener la funcion hepatica, especialmente en personas con una dieta rica en proteinas y grasas.
Nota: Las verduras anteriores solo tienen efectos de apoyo.
Las personas con enzimas hepaticas en ascenso deben ir a un especialista para un tratamiento oportuno y no usan hierbas arbitrarias en lugar de drogas.
