Lavarse el cabello con demasiada frecuencia o de manera incorrecta
Según el Dr. Shilpi Khetarpal - Sistema Hospitalario Cleveland Clinic (EE. UU.), lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede eliminar la capa de aceite natural que protege el cuero cabelludo. Esto hace que el cabello se seque y se rompa fácilmente.
El hábito de frotar con fuerza al lavarse el cabello también daña los folículos pilosos, lo que hace que se caiga más cabello. Los médicos recomiendan lavarse el cabello de 2 a 3 veces por semana y masajear suavemente para proteger las raíces del cabello.
Atar el cabello demasiado apretado durante mucho tiempo
Atar la coleta, hacer un moño alto o trenzar demasiado apretado puede provocar la caída del cabello debido a la tensión de las raíces del cabello, esta condición se llama caída del cabello por fuerza de tiramiento. Si se prolonga el atar demasiado apretado, los folículos pilosos pueden dañarse permanentemente y dificultar la repoblación del cabello. Los expertos recomiendan atar el cabello suelto, cambiar el peinado con frecuencia para reducir la presión sobre el cuero cabelludo.
Desnutrición prolongada
Una dieta deficiente en proteínas, hierro o vitaminas también es una causa de caída excesiva del cabello. El cabello necesita recibir suficientes nutrientes para desarrollarse sano. Cuando el cuerpo carece de nutrientes, el cabello se debilita, se rompe y se cae más fácilmente.
Los expertos recomiendan que, para limitar la caída del cabello, se debe mantener una dieta equilibrada, evitar atar el cabello demasiado apretado y cuidarlo suavemente. Si la caída del cabello se prolonga, las personas deben ir al médico para encontrar la causa y recibir tratamiento oportuno.
