Funcion tiroidea anormal
El selenio juega un papel importante en la sintesis metabolismo y regulacion de las hormonas tiroideas. Cuando hay deficiencia de selenio el cuerpo puede caer en hipotiroidismo con sintomas como fatiga y somnolencia; algunos casos pueden ser hipotiroidismo. Un chequeo medico periodico en el hospital ayudara a detectar y tratar a tiempo.
Dolor y fatiga muscular
La deficiencia de selenio reduce la capacidad de absorcion y actividad muscular causando dolor y fatiga en todo el cuerpo especialmente despues de trabajar o hacer ejercicio. Esta es tambien una señal de que las membranas celulares no estan bien protegidas debido a la deficiencia de selenio.
Disminucion de la inmunidad propensa a la enfermedad
El selenio esta estrechamente relacionado con el sistema inmunologico. Cuando el contenido de selenio es bajo la resistencia disminuye lo que hace que el cuerpo se enferme facilmente e incluso contraiga la enfermedad varias veces al mes. Si te infectas con frecuencia cuando estas en contacto con personas portadoras de virus presta atencion a la posibilidad de deficiencia de selenio.
En la vida diaria se debe complementar el selenio a traves de alimentos ricos en nutrientes como mariscos organos internos de animales carnes y frutos secos junto con cereales integrales como la avena el arroz negro el arroz purpura las semillas de diem mach...
