La perdida de cabello no solo afecta la estetica, sino que tambien hace que muchas personas pierdan confianza. La causa puede deberse al estres, la mala dieta, los cambios hormonales o el clima. En lugar de abusar de los champus o estimular el crecimiento del cabello al instante, muchas personas buscan terapia ayurvedica, un metodo de medicina tradicional india con el efecto de nutrir el cabello de la raiz.
Segun el Dr. Partap Chauhan, director del Centro Jiva Ayurveda (India): "Los productos modernos para el cuidado del cabello solo resuelven las blusas.
Aqui hay 5 remedios ayurvedicos que puede aplicar en el hogar para mejorar la salud del cabello:
Aplicar aceite de hierbas al cuero cabelludo
Aplicar aceite al cabello es uno de los habitos ayurvedicos mas importantes. Elija ingredientes de Bhringraj, Amla, Brahmi y Neem, hierbas que tienen la capacidad de calmar el cuerpo y nutrir el cuero cabelludo. Calienta la luz y el masaje con tus dedos para estimular la circulacion sanguinea. Evite aplicar aceite justo antes de salir, porque la suciedad y la humedad pueden pegarse al cabello.
Champu con polvo herbal
En lugar de usar champus industriales, puede hacer su propia mezcla de champu de Retha, Shikakai y Triphala. "Ayudan al cabello a limpiar el cabello sin perder aceites naturales, al tiempo que reducen el riesgo de picazon y caspa", dijo el Dr. Chauhan. El champu con esta mezcla 2 veces/semana ayudara a su cabello mas fuerte.
Beber hierbas para nutrir desde adentro
La perdida de cabello no solo se debe a problemas de cuero cabelludo, sino que tambien se relaciona con el sistema digestivo y mental. Las hierbas como Ashwagandha, Yashtimadhu y Amla pueden ayudar a reducir el estres, mejorar la digestion y el antioxidante. Puede mezclar con agua tibia o usar la forma de tabletas despues de consultar al Dr. Ayurvedic.
Dieta saludable
Ayurveda promueve la alimentacion moderada y la eleccion de alimentos para adaptarse al cuerpo. Limite la comida frita, la comida rance y aumente la comida tibia, facil de digerir, como judias verdes, verduras, frutas de temporada, mantequilla de ghee, curcuma, hojas de curry. "El sistema digestivo saludable es la base para ayudar a que el cabello se alimente bien", dijo el Dr. Chauhan.
Use mascara de cabello ayurvedica cada semana
Algunas mascaras para el cabello naturales son faciles de hacer en casa:
Amla + Aloe + Lemon: ayuda a enfriar y mejorar el cuero cabelludo.
Curry Grass + Coconut Oil: Reduce roto, estimula el crecimiento del cabello.
Brahmi + gel de aloe: calme el cuero cabelludo, apoye la circulacion sanguinea a los foliculos pilosos.
Aplique al cuero cabelludo, deje durante 30-45 minutos, luego lavelo con un champu suave.
El control efectivo de perdida de cabello requiere una combinacion de cuidado externo y ajuste desde el interior. Con el metodo ayurvedico, no solo mejora su cabello sino que tambien mejora su salud de forma natural y sostenible.
