El higado es el organo mas importante para ayudar a metabolizar, desintoxicar y mantener el equilibrio energetico del cuerpo. Sin embargo, muchas personas dañan inadvertidamente el higado a traves de la eleccion de bebidas que parecen inofensivas.
Segun el Dr. Rohit Loomba, director del Centro de Investigacion del Higado de la Universidad de California en San Diego (EE. UU.): "No solo el alcohol daña el higado. Algunas bebidas comunes, desde el jugo de fruta embotellada hasta el te de hierbas, pueden aumentar el riesgo de higado graso, hepatitis o una funcion hepatica deteriorada si se usan incorrectamente".
Aqui hay 5 bebidas que debe considerar cuidadosamente antes de beber todos los dias.
Jugo de fruta embotellada
El jugo de naranja, las manzanas o la granada embotellada a menudo se promueven como "ricos en vitamina C", "bueno para el sistema inmunitario". Pero de hecho, a menudo contienen fructosa muy alta. La fructosa no se metaboliza como glucosa, sino que se trata principalmente en el higado que causa acumulacion de grasa y formacion de higado graso no alcoholico (NAFLD).
El Dr. Loomba advirtio: "A menudo pensamos que el jugo de fruta es bueno, pero si contienen demasiado azucar y no fibra, pueden destruir el higado en silencio".
Agua energetica
A pesar de ayudar a alertar y ricos en vitaminas B, las bebidas energeticas son ricas en cafeina, azucar y estimulantes hepaticos excesivos. El consumo regular puede causar hepatitis aguda debido a la toxicidad, incluso conduciendo a insuficiencia hepatica aguda.
Un informe de American Journal of Case Reports registro una vez muchos casos de hepatitis relacionados con el consumo prolongado de bebidas energeticas.
El batido "desintoxicacion" se combina de manera incorrecta
Los batidos o jugos de desintoxicacion se consideran limpiezas hepaticas, pero en realidad no existe una base cientifica clara para su capacidad de desintoxicacion. Por el contrario, cuando se usa demasiadas verduras que contienen oxalato, como espinacas, remolacha o combinacion de frutas dulces, pueden aumentar la carga de transformacion en el higado y los riñones.
"El higado no necesita ser desintoxicado por batidos, ha sido un sistema de desintoxicacion existente. Advirtio las bebidas de desintoxicacion de auto -mezcla de la manera incorrecta solo dañan el higado", advirtio la Asociacion Britanica de Dietetica (Asociacion Britanica de Dietetica).
Te de hierbas de origen desconocido
Algunos tipos de tes de perdida de peso, la desintoxicacion del te pueden contener efectos hepaticos como Cascara, Senna o extractos de plantas silvestres. Se han registrado muchos casos de hepatitis, especialmente en usuarios a largo plazo sin expertos.
"No dejes que la hierba se engañe. El uso arbitrariamente de hierbas inexplicables puede causar una toxicidad hepatica grave", dijo el Dr. Victor Navarro, experto en higado de Einstein Healthcare Network, Filadelfia, EE. UU.
Boticista embotellado
La leche vegetal es popular en una tendencia de alimentacion saludable, pero muchos productos embotellados contienen conservantes, suplementos o sustancias gruesas como el carragenano, lo que puede causar hepatitis y trastornos metabolicos cuando se consumen durante mucho tiempo.
