El ayuno prolongado puede hacer que el cuerpo pierda agua lo que hace que la piel se seque se oscurezca y pierda vitalidad. Segun el dermatologo Ankur Sarin que trabaja en el Hospital de Cuidado de la Piel y el Pelo Aster CMI (India) con solo unos pequeños cambios en los habitos de cuidado de la piel las mujeres pueden mantener una apariencia saludable y radiante todo el dia.
Beber agua para la piel antes de ayunar
Antes de comenzar el nuevo dia reponga suficiente agua y aplique productos hidratantes que contengan acido hialuronico glicerina o pantenol.
Estos ingredientes ayudan a que la piel retenga agua manteniendo la suavidad durante el ayuno' dijo el Dr. Sarin. Se puede usar aerosol de agua de rosas o calabaza para calmar y equilibrar el pH de la piel durante el dia.
Manten el horario de la mañana muy minimalista
Evita usar productos exfoliantes fuertes o retinol. Elige un limpiador facial suave luego una crema hidratante ligera y un protector solar que contenga vitamina E. “Incluso cuando estas en casa los rayos UV aun pueden ser perjudiciales para la piel' señalo.
Enfriar para reducir la fatiga de la piel
Guarda el lan ngoc bich en el refrigerador por la mañana para reducir la hinchazon y las bolsas de ojo. Se puede reemplazar con una mascarilla fria o una bolsa de te de curcuma para restaurar la piel cansada. Los productos que contienen cafeina o extractos de te verde tambien ayudan a calmar y iluminar la piel alrededor de los ojos.
Nutrir la piel por la noche para recuperarse despues de ayunar
Despues de beber agua y comer ligeramente aplica una crema hidratante que contenga peptidos o antioxidantes para restaurar la hidratacion y regenerar la piel. Una capa fina de base o hidratante de color ayuda a que la piel se vea fresca y natural. No olvides hidratar tus labios con un lapiz labial hidratante con manteca de karite o squalane para que tus labios esten siempre suaves y brillantes.
Manten un estilo de vida saludable para que tu piel este siempre brillante y sana
Reducir la cafeina complementar con probioticos de yogur o alimentos fermentados y dormir lo suficiente son tres factores importantes que ayudan a que la piel se recupere rapidamente. “Un sueño profundo antes del dia festivo ayudara a la piel a reducir el estres oxidativo y a lucir radiante de forma natural' compartio el Dr. Sarin.
El cuidado de la piel no es solo un problema de belleza sino tambien una forma de ayudar a las mujeres a mantener la salud y la confianza en si mismas especialmente en los dias especiales cuando el cuerpo esta bajo presion por ayunar.
