1.La hiperglucemia de la papa contiene muchos carbohidratos, que pueden aumentar el azucar en la sangre, especialmente cuando se comen mucho o se procesan en platos como pure de papas o papas fritas.
Esto es especialmente peligroso para las personas con diabetes o en riesgo.
2.El aumento de peso de la papa es alto en calorias, por lo que comer regularmente puede conducir a un aumento de peso.
En particular, si las papas estan fritas o cubiertas de mantequilla, queso u otros tipos de calorias.
3.Dificil de digerir demasiadas papas pueden causar flatulencia, indigestion o hinchazon.
La razon principal es que las papas son ricas en almidon, lo que dificulta que el sistema digestivo consuma demasiado.
4.La deficiencia nutricional consume demasiada papas pueden causar deficiencias nutricionales.
Aunque las papas son ricas en algunas vitaminas y minerales, carecen de otros nutrientes como proteinas, grasas y algunas vitaminas esenciales para la salud general.
5.La hipertension se comio las papas, especialmente cuando se frie, pueden aumentar la presion arterial.
La sal y la grasa poco saludable en las papas fritas pueden aumentar la cantidad de sodio, lo que conduce a la hipertension con el tiempo.
Nota: Este articulo es solo para referencia.Para una dieta saludable, debe consultar a un nutricionista.
