las patatas
4 verduras populares deben comer todas las semanas
|
4 verduras populares deben comer todas las semanas, incluidas zanahorias, cebollas, Bruselas, papas.
La papa familiar contiene mucho potasio puede ayudar a reducir la presion arterial
|
Las papas son alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes, que contienen potasio pueden ayudar a reducir la presion arterial.
3 alimentos vegetarianos que pueden aumentar los lipidos en la sangre
|
El excesivo aumento de lipidos en la sangre puede causar obstruccion de los vasos sanguineos, lo que provoca un infarto cerebral. Necesitamos evitar ciertos alimentos vegetarianos que pueden aumentar los lipidos en la sangre.
Como obtener mas potasio de los alimentos ayuda a dormir mejor
|
Una cena rica en potasio puede ayudar a reducir los trastornos del sueño y ayudar a dormir mejor.
5 efectos no deseados al comer papas regularmente
|
Comer papas diariamente puede causar algunos efectos no deseados sin saber como ajustar la dieta.
Algunos consejos para limpiar la mancha de las patatas
|
Un buen truco para limpiar la mancha de la cascara de la patata es que es ecologico y ahorra en costos de vida.
Beneficios de las patatas y su preparacion saludable
|
Las patatas contienen muchas vitaminas, fibra y otros nutrientes esenciales. Hay muchas maneras de preparar un plato de papas, pero ¿cual es la mejor y mas saludable?
