Segun WebMD, el cuidado dental inadecuado puede conducir a muchos problemas como la caries, la inflamacion de las encias e incluso la perdida de los dientes. Estas son algunas de las malas costumbres que debe evitar para proteger su salud bucal.
Uno. El roce de los dientes es muy fuerte.
Muchas personas piensan que el cepillado fuerte limpia mejor los dientes, pero en realidad, esto puede dañar el dente y las encias. El cepillado demasiado fuerte o el uso de cepillos de pelo duro pueden erosionar el diente, lo que lleva a la sensibilidad dental y la inflamacion de las encias.
Como solucionarlo:
Utilice un cepillo de pelo suave y un cepillo suave, en movimiento circular para proteger la enzima dental y las encias.
El segundo. Comer alimentos con mucha azucar
El exceso de alimentos azucarados es una de las principales causas de la caries dental. Alimentos como dulces, galletas, y refrescos azucarados pueden crear condiciones en las que las bacterias pueden crecer en la boca y destruir la enzima dental.
Como solucionarlo:
Limite el consumo de alimentos con alto contenido de azucar y tome agua con regularidad despues de comer estos alimentos para minimizar el daño a los dientes.
El tercero. Usar los dientes para abrir tapas de botellas o rasgar envases
El uso de dientes para abrir tapas de botellas, rasgar envases o cortar objetos duros puede causar daño a los dientes. Esto no solo causa fracturas sino que tambien daña el diente y aumenta el riesgo de inflamacion de las encias.
Como solucionarlo:
Utilice herramientas adecuadas para abrir tapas de botellas o cortar envases en lugar de usar los dientes.
Cuatro. Fumar y beber
Fumar y beber alcohol no solo es perjudicial para la salud general, sino que tambien afecta gravemente a la boca. Fumar reduce el flujo sanguineo a las encias, causa sequedad en la boca y aumenta el riesgo de enfermedad de las encias. El alcohol puede causar sequedad de boca y aumentar la placa en los dientes.
Como solucionarlo:
Limite o deje el consumo de tabaco y alcohol para proteger la salud dental.
El quinto. No tiene chequeos regulares.
El no ir a un dentista regular es una costumbre perjudicial que muchas personas tienen. Los examenes dentales periodicos ayudan a detectar problemas orales como la caries, la inflamacion de las encias u otras enfermedades graves.
Como solucionarlo:
Asegurese de hacerse una visita dental periodica al menos una vez cada seis meses para mantener la salud bucal.
Seis. ¿Que hace? Usar los dientes como herramientas para morder, rasgar
Muchas personas tienen la costumbre de usar sus dientes para morder objetos duros como uñas, boligrafos o incluso para abrir paquetes de alimentos. Este habito puede provocar fracturas, fracturas en el enamoramiento dental y daño en las encias.
Como solucionarlo:
Utilice herramientas adecuadas en lugar de usar los dientes para morder o rasgar.
