La siguiente es la razon por la que comer tarde por la noche afecta negativamente el sueño y puede causar ronquera al dormir.
Reflujo de acido estomacal:
Al acostarse a dormir con el estomago lleno el acido del estomago se acumula facilmente en el esofago. Esto no solo causa sensacion de calor sino que tambien hace que la garganta se enferme mas facilmente. Como resultado al dormiras mas propenso al ronquido por la noche. La actividad de ronquido por la noche tambien irrita la via respiratoria se estrecha y dificulta la circulacion del aire y causa un mayor ronquido.
Aumenta la presion sobre el pecho:
Una cena abundante y luego irse a dormir de inmediato puede hacer que te sientas comodo en un momento dado pero puede provocar facilmente ronqueras al dormir. Porque cuando se duerme el estomago lleno de comida aumentara la presion sobre los musculos del abdomen y el pecho. Esta presion puede obstaculizar el flujo de aire dificultando el flujo del aire y produciendo ronqueras.
