La grasa visceral no solo hace que la cintura sea menos delgada sino que tambien esconde el riesgo de enfermedades cardiovasculares diabetes y higado graso. Los expertos en nutricion dicen que mantener el habito de beber un vaso de agua tibia mezclada con limon fresco y miel cada mañana cuando el abdomen esta vacio puede ayudar a estimular el metabolismo y apoyar la quema de grasa en el abdomen y los organos internos.
Segun WebMD la miel ayuda a aumentar el metabolismo y ayuda a sentirse lleno por mas tiempo lo que ayuda a controlar el peso.
Ademas Health.com señala que aumentar la ingesta de agua ya sea jugo de limon o no ayuda a mejorar la sensacion de saciedad y el metabolismo lo que ayuda indirectamente a reducir la grasa.
Formula sencilla de aplicacion:
Por la mañana despues de despertarse beba un vaso de agua tibia (~200–300 ml) mezclado con unas gotas de jugo de limon. Puedes agregar 1 cucharada de miel o una rodaja de jengibre si lo deseas.
Beba cuando tenga hambre para aumentar la capacidad de estimular el metabolismo y reducir los antojos.
Efecto cuando se mantiene regularmente durante 14 dias.
Reduce ligeramente la grasa visceral gracias a una mejor digestion una sensacion de saciedad durante mucho tiempo y una reduccion en la ingesta de calorias.
Apoya la desintoxicacion del higado gracias a la vitamina C y los antioxidantes del limon.
Mejora la hidratacion activa el metabolismo y proporciona energia para la mañana.
Atencion:
El jugo de limon es acido y puede erosionar el esmalte dental por lo que beba a traves de un tubo de aspiracion y enjuaga la boca con agua limpia despues.
Las personas con enfermedad estomacal (ulceras gastrointestinales) deben ser cautelosas o usarlo al final del desayuno.
La eficacia de la reduccion de grasa depende de la dieta y el ejercicio general.
