El melon es una fruta rica en nutrientes, destacando con alto contenido de vitamina C, betacaroteno, agua y fibra.
El higado es el organo principal que realiza la funcion de desintoxicacion para el cuerpo. Una dieta alta en antioxidantes ayuda a minimizar el daño de las celulas hepaticas causadas por los radicales libres. Segun la Organizacion Mundial de la Salud, los alimentos carotenoides y vitamina C protegen el higado, prevenir la enfermedad del higado graso, la hepatitis y la cirrosis.
El melon, con propiedades frias, contiene mucha agua, aproximadamente 90%y electrolitos naturales, capaces de soportar efectivamente el higado para desintoxicarse, especialmente en dias calurosos o despues de que el cuerpo se expone al alcohol.
Aproveche el melon para la funcion hepatica
Sin embargo, para aprovechar al maximo los beneficios del melon para el higado, la forma de comer tambien es muy importante. Segun las recomendaciones, las personas con funcion hepatica debil deben comer melon cuando el abdomen no tiene demasiado hambre, preferiblemente despues de la comida principal 30 minutos para evitar aumentar la carga del metabolismo para el higado. Al mismo tiempo, debe comer melon fresco, no frio o usar el mismo azucar, porque el azucar refinada puede empeorar el progreso de la grasa hepatica.
Tampoco comas demasiado melon al mismo tiempo. La cantidad recomendada es de aproximadamente 150-200 g/dia para adultos sanos, o 100 g/dia si la persona sufre de higado graso o hepatitis. La moderacion es el principio clave en nutricion que respalda la funcion hepatica.
Gold Melon es una fruta saludable y es beneficioso para el higado si comes adecuadamente, la dosis correcta. Agregar esta fruta a su dieta diaria es un paso pequeño pero sostenible para proteger la salud del higado.
