Gracias a ser rica en vitamina C y antioxidantes el naranja tiene la capacidad de promover el proceso de filtracion sanguinea aumentar la eliminacion de acido urico por via urinaria.
Los expertos en nutricion recomiendan que los adultos puedan complementar con 1-2 naranjas frescas al dia equivalentes a 200-300 ml de jugo de naranja. Se debe beber unos 30 minutos despues de las comidas evitando cuando tenga hambre para limitar la irritacion del estomago. Ademas en lugar de solo beber jugo de naranja comer musculos de naranja ayudara a complementar la fibra lo que es bueno para la digestion y el control del azucar en sangre.
El Dr. Hyon K. Choi experto en gota de la Universidad de Boston (EE. UU.) enfatizo una vez en The American Journal of Clinical Nutrition: 'La vitamina C de frutas como la naranja el limon y el pomelo reducen los niveles de acido urico en la sangre gracias a la mejora de la funcion de excrecion renal. Las personas que mantienen suficiente vitamina C suelen tener menos riesgo de desarrollar gota aguda'.
Sin embargo las naranjas no son una'medicacion milagrosa' para tratar la gota. Los pacientes aun deben combinar una dieta razonable: limitar la cerveza el alcohol la carne roja y los mariscos y beber mucha agua para mantener el proceso de eliminacion. Para las personas con enfermedad estomacal o diabetes el uso de naranjas debe consultar a un medico para evitar efectos secundarios no deseados.
