Según Verywell Health, beber magnesio por su cuenta cuando el cuerpo no tiene deficiencia puede ser potencialmente arriesgado.
El efecto secundario más común del magnesio es la diarrea, especialmente cuando se usan formas de mala absorción como el óxido de magnesio.
Además de la diarrea, la suplementación excesiva de magnesio puede provocar hipermagnesemia.
En casos leves, la hipermagnesemia puede no causar síntomas evidentes. Sin embargo, si los niveles de magnesio aumentan, los pacientes pueden experimentar síntomas como náuseas, mareos, somnolencia, confusión, debilidad muscular, hipotensión y arritmia cardíaca. En casos graves, esta condición puede ser potencialmente mortal.
Verywell Health recomienda dejar de usar magnesio y consultar a un médico si aparecen estos síntomas.
¿Cómo saber si el cuerpo tiene deficiencia de magnesio?
Determinar la deficiencia de magnesio no es sencillo. Según Verywell Health, los análisis de sangre comunes solo indican la cantidad de magnesio en el suero, pero no reflejan completamente la cantidad de magnesio almacenado en el cuerpo.
Esto significa que una persona con resultados de prueba normales aún puede no estar segura de si su cuerpo realmente está deficiente o no.
Si desea usar magnesio a largo plazo, su médico recomienda hacerse chequeos periódicos para asegurarse de que los niveles de magnesio en sangre no aumenten demasiado.
¿Quién necesita precaución al usar magnesio?
Las personas con enfermedad renal deben tener especial cuidado porque el riesgo de hipermagnesemia es mayor. Además, el magnesio puede interactuar con algunos medicamentos, por lo que los usuarios deben consultar a un médico antes de suplementar.
Según la National Kidney Foundation, los riñones juegan un papel en la filtración del exceso de magnesio del cuerpo. Cuando la función renal disminuye, el magnesio puede acumularse en la sangre y causar complicaciones peligrosas.
Las personas con enfermedad renal crónica, especialmente en la etapa avanzada, tienen un alto riesgo de hipermagnesemia si toman suplementos que contengan magnesio o laxantes, antiácidos con este ingrediente.
Además de las personas con enfermedad renal, las personas que están tomando medicamentos para el tratamiento crónico también deben consultar a un médico porque el magnesio puede interactuar con algunos medicamentos.
