El clima humedo y los cambios continuos hacen que la piel sea propensa a la sensibilidad al aceite el acne o a la infeccion por hongos. La alta humedad obstruye los poros causando irritacion en la piel. Segun el Dr. Arathi Vasudev experto en cuidado de la piel de Health Shots (India) puedes aplicar metodos de cuidado de la piel Ayurvedic en casa para mantener la piel equilibrada y saludable.
La humedad prolongada hace que la superficie de la piel se vuelva propensa a la grasa y en el interior a la irritacion. Elige un metodo de cuidado suave seguro y adecuado para la piel natural' recomendo el Dr. Arathi Vasudev.
5 pasos para el cuidado de la piel Ayurvedic en casa
Limpia suavemente la piel
El limpiador facial extraido de neem tulsi y curcuma ayuda a limpiar sin resecar la piel. Segun Clinical Microbiology Reviews estos ingredientes tienen fuertes efectos antibacterianos y antiinmunes.
Usa tonicos naturales
El agua de rosas o extracto de hierbas medicinales ayuda a cerrar los poros y controlar el exceso de grasa. Este es un paso esencial para calmar y renovar la piel.
Humedad ligera pero necesaria
El gel de aloe vera o extracto de calabaza ayuda a hidratar y calmar sin causar sequedad. Segun los expertos este es un paso imperdible incluso para la piel grasa.
Exfoliacion con ingredientes naturales
La mezcla de cebolla picada madera de dan huong y cascara de naranja ayuda a limpiar suavemente eliminar las celulas muertas y mantener la piel brillante y suave.
Tratamiento del acne/bacteria en el lugar con hierbas
El aceite esencial de arbol de te el aceite de neem o la mezcla de curcuma y musgo ayudan a calmar el daño de la piel y a combatir la inflamacion de manera eficaz.
Consejos de vida para apoyar una piel sana
Manten los pliegues de la piel secos y ventilados: Seca bien despues del baño en areas humedas como las axilas los laterales de los pies y las almohadillas.
Elige ropa transpirable: El algodon ayuda a que la piel se enfrie y reduce la acumulacion de sudor.
Beber te de hierbas: Te de menta cilantro y cilantro ayuda a desintoxicar y mejorar la digestion un factor clave en la filosofia Ayurvedica.
Comer con moderacion: Limite los alimentos fritos picantes y fermentados. Comer verduras y frutas de temporada ayuda a equilibrar Pitta y Kapha dosha manteniendo una piel sana desde el interior.
El cuidado de la piel segun el Ayurvedic no es simplemente usar productos de hierbas sino tambien un estilo de vida saludable y equilibrado de adentro hacia afuera. Cuando entiendes bien tu cuerpo y el clima tu piel siempre estara en el mejor estado.
