El aumento del acido urico se considera desde hace mucho tiempo una causa directa de la fiebre y muchos problemas relacionados con las articulaciones. Lo destacable es que el dolor suele ser intenso por la noche lo que provoca que los pacientes pierdan el sueño y disminuyan la calidad de vida. Sin embargo segun los expertos en nutricion un habito muy simple antes de acostarse trae una eficacia inesperada en el control del acido urico: beber un vaso de agua tibia segun la Fundacion Arthritis.
Al entrar en el sueño el cuerpo reduce el movimiento la velocidad de metabolismo se ralentiza especialmente la funcion de desintoxicacion y desintoxicacion de los riñones. La deshidratacion produce acido urico facilmente cristalizado y acumulado en los partidos especialmente en los pies y los dedos del pulgar. El componente que complementa con un tipo de agua tibia antes de dormir ayuda al cuerpo a mantener el equilibrio del torrente sanguineo estimulando una actividad mas efectiva. Por lo tanto desintoxica el riesgo de que el acido urico se dispare y se forme a nivel
Segun la Fundacion Arthritis mantener suficiente agua todos los dias especialmente antes de acostarte puede reducir el riesgo de que aparezcan tormentas electricas. El agua tibia no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo sino que tambien favorece un sueño mas profundo limitando los fenomenos inapropiados y causando dolor por la noche.
Los expertos recomiendan beber solo entre 150 y 200 ml de agua tibia antes de acostarse evitando beber demasiado para no provocar la miccion nocturna. Si desea aumentar los beneficios puede agregar unas rodajas de limon o leche fresca para apoyar el proceso de desintoxicacion y eliminacion de acido urico. En tierra firme es necesario mantener una dieta saludable limitar los alimentos ricos en purinas como los organos internos los mariscos la cerveza y el alcohol para evitar que el acido urico vuelva a aumentar.
Solo una pequeña accion pero si se mantiene regularmente puede proteger la salud reducir la carga sobre el sistema oseo y prevenir el dolor inesperado. Este es un secreto simple seguro y adecuado para todos los jovenes especialmente para las personas en alto riesgo.
