¿Cual es la regla del 4-2-4?
La regla 4-2-4 es un metodo de cuidado de la piel que enfatiza el tiempo y la forma de limpiar, en lugar de la cantidad de productos. Segun el Dr. Ruben Bhasin Passi, dermatologo consultor del Hospital CK Birla, Gurugram (India), esta regla consta de tres pasos:
4 minutos: Aplicar limpiador facial a base de aceite y masajear suavemente para eliminar el maquillaje, la crema solar y la suciedad.
2 minutos: Lavarse la cara con un limpiador facial a base de agua para limpiar las impurezas restantes.
4 minutos: Enjuaga la piel con agua, asegurate de que no quede ningun producto.
El proposito del metodo es limpiar profundamente pero suavemente, y al mismo tiempo masajear durante mucho tiempo para ayudar a aumentar la circulacion sanguinea, trayendo una piel radiante y mas saludable.
¿Por que el 4-2-4 se ha vuelto comun?
La regla 4-2-4 atrae gracias a la promesa de limpiar profundamente pero no secar la piel, adecuada para aquellos que suelen maquillarse mucho o viven en un ambiente contaminado. El masaje profundo tambien ayuda a eliminar el exceso de sebo y los residuos de maquillaje obstinados sin necesidad de frotar con fuerza.
Beneficios de la regla 4-2-4
Piel brillante y suave temporalmente: El masaje prolongado ayuda a una mejor circulacion sanguinea, trayendo una piel fresca.
Eliminar la suciedad y los productos residuales: Ayuda a que los poros esten despejados, reduciendo el riesgo de obstruccion y acne.
Sin embargo, la eficacia radiante es solo temporal y no es una solucion a largo plazo para problemas como el acne, el melasma, el envejecimiento o la flacidez de la piel.
¿Quien debe ser cauteloso al aplicarlo?
El Dr. Passi enfatizo que la limpieza excesiva puede causar:
Irritacion, piel seca, enrojecimiento, acne.
Trastornos de la barrera protectora de la piel, especialmente para pieles sensibles o propensas al acne.
Agravar afecciones como la enfermedad de los huevos rojos, el eccema o la dermatitis.
Las personas con piel grasa tambien pueden confundir facilmente la sensacion de tension despues del lavado de la piel con una piel limpia, mientras que en realidad la piel puede estar dañada por la barrera protectora.
Consejos de expertos
Tiempo de limpieza: 30-60 segundos por paso son suficientes para la mayoria de los tipos de piel.
Elige un producto adecuado: Usa un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel, evita limpiar demasiado.
Usar 4-2-4 de forma flexible: Este metodo solo debe aplicarse de vez en cuando, por ejemplo, despues de un maquillaje intenso o despues de eventos, no debe hacerse a diario si la piel no esta acostumbrada.
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