Uno. Derramar cafe en el cafe - ayuda a la cardiovascular
Ponerlo en una taza de cafe duplica la dosis de antioxidantes y, al mismo tiempo, hace que su bebida sea mas sabrosa. Esta especia contiene muchos compuestos protectores y es una de las sustancias con actividad antioxidante extremadamente alta.
El segundo. Gengibre y cafe - para el dolor muscular
Si solo consume jengibre, puede que se pierda muchos beneficios para la salud. Por eso, si quieres aumentar la eficacia, puedes rociar un poco de polvo de jengibre en el cafe. Esta bebida es deliciosa y nutritiva.
El jengibre es un ingrediente que ayuda a tratar las nauseas. Contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. El jengibre tambien puede ayudar a reducir el dolor muscular de manera eficaz.
El tercero. Cafe y cacao - Ayuda a la digestion
Si usted es un creyente de la digestividad, no esta ajeno al famoso cafe con leche. Considerado un condimento dorado, el curcumino contiene curcumina que tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La combinacion de este producto con las grasas saludables del cafe despierta el gusto.
Cuatro. Cafe con polvo de maca - Equilibrio hormonal
La raiz de Maca tradicionalmente se ha utilizado para aumentar la fertilidad, y tambien ayuda a equilibrar las hormonas. Esta planta tambien ha sido estudiada para aumentar el rendimiento deportivo, los niveles de energia y el deseo sexual.
La maca contiene mas de 20 aminoacidos (incluidos los 8 esenciales), 20 acidos grasos libres, y una gran cantidad de proteina y vitamina C. Prueba a combinar cafe con tu polvo de maca.
Cuatro. Cafe con cacao - Contra la depresion
El chocolate y el cafe parecen una combinacion paradisiaca, ¿no? Este superalimento es uno de los antioxidantes mas potentes y la fuente mas alta de hierro vegetal.
El cacao es antiinflamatorio, reduce la presion arterial, aumenta el colesterol HDL (bueno) y reduce el colesterol LDL (malo), mejora el estado de animo y es antidepresivo. Mezcla una cucharada de polvo de cacao crudo en una taza de cafe para aumentar la fibra, los antioxidantes y el magnesio.
