Según la Dra. Utagi, experta en cardiología de la India, el hábito de beber alcohol, cerveza y bebidas alcohólicas aumenta la probabilidad de enfermedades cardíacas graves con el tiempo.
La presión arterial alta es el principal factor predictivo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Un análisis de 2024 de la Asociación Americana del Corazón muestra que consumir 10 g de alcohol al día (equivalente a 2/3 de las bebidas estándar) aumentará tanto la presión arterial sistólica como diastólica. Beber más de 3 vasos a la vez puede causar un aumento repentino de la presión arterial debido a la activación del sistema nervioso simpático, dañando los vasos sanguíneos y empeorando la enfermedad cardíaca.
Además, el alcohol aumenta el riesgo de fibrilación auricular, una forma de ritmo cardíaco anormal que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular en 5 veces. Un estudio de 2023 en Evaluación de Medicina Cardiovascular mostró que incluso beber alcohol moderado (un vaso al día) aumenta este riesgo. El alcohol interrumpe las señales eléctricas en el corazón, especialmente peligroso para las personas que beben alcohol en exceso (síndrome cardíaco durante las vacaciones).
Además, el abuso crónico del alcohol conduce a la miocardiopatía, lo que hace que el corazón se agrande, se debilite y no pueda bombear sangre de manera efectiva. Esta condición causa fatiga, dificultad para respirar e hinchazón en las piernas. Aunque las etapas tempranas pueden mejorar después de dejar el alcohol, el daño a largo plazo conducirá a una insuficiencia cardíaca irreversible.
En términos metabólicos, el alcohol aumenta la grasa neutra y puede provocar hígado graso, afectando negativamente la salud metabólica.
Beber alcohol a largo plazo causa inflamación dentro de los vasos sanguíneos y daño oxidativo del tejido cardíaco. Este proceso acelera la formación de placa, lo que lleva a la aterosclerosis y la enfermedad de las arterias coronarias. El alcohol también daña indirectamente el corazón al aumentar la grasa abdominal, la resistencia a la insulina y reducir la calidad del sueño.
El Dr. Utagi enfatizó que la creencia de que beber vino moderado es bueno para el corazón es un error debido a que los estudios antiguos tienen muchas limitaciones. Según las directrices de Lancet 2018 y los estudios de 2018-2024, ningún nivel de consumo de alcohol se considera seguro para la salud cardiovascular. Incluso beber poco puede aumentar la presión arterial y el riesgo de arritmia cardíaca.
Los expertos recomiendan que busque atención médica de emergencia si experimenta dolor de pecho, dificultad para respirar grave, latidos cardíacos irregulares, desmayos o debilidad repentina en un lado del cuerpo después de beber alcohol.
Si padece presión arterial alta, diabetes o arritmia cardíaca, es mejor evitar por completo las bebidas alcohólicas. Si las consume de vez en cuando, asegúrese de comer antes de beber, beber suficiente agua y mantener varios días sin alcohol cada semana.
