La verdolaga es rica en agua, potasio y compuestos antioxidantes como flavonoides, omega-3 vegetales. Estos componentes pueden ayudar a aumentar la cantidad de orina y reducir la cristalización de minerales en los riñones, la principal causa de la formación de cálculos. Según el Instituto Nacional de Salud de EE. UU., una dieta rica en potasio y antioxidantes juega un papel importante en la reducción del riesgo de formación de cálculos de oxalato de calcio.
En particular, algunos estudios publicados en el sistema del Centro Nacional de Información de Biotecnología de EE. UU. muestran que el extracto de verdolaga tiene un ligero efecto diurético, ayuda a la eliminación de residuos a través del tracto urinario y también ayuda a reducir la inflamación en el sistema urinario.
La nutricionista Dra. Sarah Brewer (Reino Unido) opina que la verdolaga no solo es un alimento, sino también una "superherba" gracias a su alto contenido de minerales y sustancias biológicamente activas. Ella cree que complementar con verduras ricas en potasio como la verdolaga puede ayudar a equilibrar los minerales en la orina, reduciendo así el riesgo de acumulación de cálculos.
Sin embargo, los expertos también señalan que la verdolaga es solo de apoyo. Con cálculos grandes o dolorosos, los pacientes necesitan tratamiento médico. Además, las personas con antecedentes de cálculos de oxalato también deben usarla con moderación porque la verdolaga contiene oxalato natural.
