El te verde contiene polifenoles, catequinas, vitamina C, ... que respalda el proceso de oxidacion de grasas. Combinado con la dieta y el ejercicio, el te verde puede lograr el efecto de reducir la grasa, perder peso.
Beber te verde antes del ejercicio puede quemar el 17% del exceso de grasa en el cuerpo y aumentar el efecto de quemar grasa de ejercicio.
Los antioxidantes EGCG en el te pueden neutralizar los radicales libres en el cuerpo y reducir la velocidad del proceso de envejecimiento.
Hacer el te verde adecuadamente no solo conserva la deliciosa caracteristica del sabor, sino que tambien conserva los nutrientes que son beneficiosos para la salud, especialmente los ingredientes que respaldan la perdida de peso. Por el contrario, si se hace de manera incorrecta, el te se volvera amargado, acre y perdera el aroma inherente.
No debemos usar demasiado te verde, cada dia solo deberiamos usar alrededor de 200 ml de agua de te verde, no demasiado espeso.
Tenga en cuenta que no beba te verde cuando tenga hambre porque en este momento, el agua del te verde aumentara la secrecion de acido gastrico, causando una sensacion de roer, estimular los intestinos, el daño al estomago.
