Viet quat: Contiene mucha anthocianina un poderoso compuesto antioxidante que ayuda a reducir el estres oxidativo y la inflamacion en los riñones. Un estudio de 2025 muestra que la extraccion de viet quat ayuda a limitar los trastornos de la funcion renal causados por la edad preservar la estructura y la actividad renal. El bajo contenido de potasio tambien hace que el viet quat sea una opcion segura para las personas con enfermedades renales.
Nam viet quat: Famoso por su capacidad para prevenir infecciones del tracto urinario una causa indirecta de daño renal. El analisis en JAMA en 2023 afirma que el jugo y las capsulas de esta fruta ayudan a reducir significativamente el riesgo de UTI reduciendo asi la carga para los riñones.
La manzana es rica en fibra vitamina C y compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir el colesterol apoyar la desintoxicacion y proteger los riñones. La baja cantidad de potasio hace que la manzana sea adecuada para una dieta respetuosa con los riñones.
Uvas rojas: Rico en flavonoides y resveratrol que ayudan a reducir la inflamacion prevenir la fibrosis renal y proteger este organo de enfermedades cronicas como la diabetes y la hipertension. Al mismo tiempo las uvas rojas apoyan la salud cardiovascular un factor importante para la salud renal.
Rico en polifenoles vitaminas y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion aumentar el flujo sanguineo mejorar la salud cardiovascular y proteger los riñones de daños cronicos.
Agregar estas frutas a la dieta diaria ayudara a mejorar la funcion reducir la inflamacion y proteger los riñones de forma natural contribuyendo a mantener la salud a largo plazo.
