El jengibre es conocido como una fruta rica en vitamina C y antioxidantes que tiene la capacidad de mejorar el metabolismo energetico promover la digestion y eliminar toxinas. Mientras tanto el jengibre es calido y ayuda a mejorar la circulacion sanguinea reducir la inflamacion y acelerar el metabolismo un factor importante en la perdida de peso.
La Dra. Michelle Hauser experta en nutricion de la Universidad de Stanford (EE. UU.) dijo: 'Las bebidas naturales de limon jengibre u otras hierbas pueden ayudar al cuerpo a mantener un estado de equilibrio. Sin embargo funcionan mejor cuando se combinan con una dieta razonable y ejercicio regular'.
En particular se reconoce que el jengibre y el limon son beneficiosos para el sistema urinario. El jengibre ayuda a la circulacion sanguinea a los riñones reduciendo la carga de desintoxicacion mientras que el limon es rico en acido citrico lo que ayuda a prevenir la formacion de calculos renales. Esta combinacion no solo aporta eficacia para perder peso sino que tambien contribuye a 'limpiar' el sistema renal y urinario.
La forma de prepararlo tambien es muy sencilla: solo necesitas una rodaja de jengibre fresco machacar y añadir medio limon a 200 ml de agua tibia puedes agregar hojas de menta para aumentar el sabor. La bebida debe tomarse por la mañana 30 minutos antes de comer o aproximadamente 1 hora despues de cenar.
Los expertos tambien recomiendan que las personas con enfermedades del estomago presion arterial alta o tratamiento con medicamentos consulten a su medico antes de usarlos con regularidad. Mantener habitos saludables combinar bebidas de limon y jengibre con un estilo de vida cientifico traera beneficios a largo plazo tanto para la figura como para la salud renal.
