A continuacion se presentan algunos beneficios de los platanos verdes en el tratamiento de la diarrea compartidos por la nutricionista Lovneet Batra (Delhi).
Apoyo a la salud intestinal gracias a los efectos prebioticos
Los platanos verdes o no cocidos contienen muchos almidon resistente un prebiotico que ayuda a nutrir las bacterias beneficiosas en el intestino. Este efecto prebiotico contribuye a mantener un sistema microbial intestinal sano mejorar la digestion y reducir los sintomas de la diarrea.
Fertilizando y reduciendo la frecuencia de salida
Cuando tiene diarrea el cuerpo necesita reducir el numero de veces que vomita y ayudar a que la heces se vuelvan espesas. El platano verde contiene mucha fibra soluble y pectina que tiene la capacidad de absorber el exceso de agua en el intestino ayudando a que la heces se vuelvan mas firmes y solidas. Gracias a ello el platano se convierte en un'miembro util' para controlar la diarrea.
Suplemento de energia y electrolitos
La diarrea hace que el cuerpo se fatigue pierda agua y electrolitos. El platano es una fruta facil de digerir rica en potasio que ayuda a reponer el agua restaurar la energia y reducir la sensacion de fatiga. Comer platanos regularmente ayuda al cuerpo a recuperar rapidamente la energia sin presionar al sistema digestivo.
