Hoy en dia muchos estudios modernos tambien reconocen el papel de apoyar el higado y los riñones de estos dos tipos de ingredientes si se usan correctamente y con moderacion.
Las hojas de tia to contienen muchos compuestos de polifenol y flavonoides que tienen una fuerte capacidad antioxidante. Segun el Dr. Michael Greger experto en nutricion y medicina preventiva en Estados Unidos los compuestos antioxidantes de las hierbas naturales pueden ayudar al higado a reducir el estres oxidativo apoyando asi un proceso de desintoxicacion mas eficaz. Con las hojas de tia to las hojas verdes o moradas tienen efecto pero las hojas frescas y no agrietadas mantendran el mejor contenido activo.
El sa es conocido por sus aceites esenciales ricos en citral y geranio. El Dr. Andrew Weil medico integrado de la Universidad de Arizona (EE. UU.) cree que el sa tiene un ligero efecto diuretico que ayuda a aumentar la eliminacion de sedimentos a traves de la orina lo que favorece la funcion renal. Al mismo tiempo el sa tambien ayuda a reducir la inflamacion leve en el cuerpo reduciendo indirectamente la carga para el higado.
Un consejo sencillo y facil de aplicar es cocinar agua para beber con hojas de tia to y sa. Se puede usar aproximadamente una cucharada de hojas de tia to frescas y 2-3 hojas de sa picadas y hervidas hirviendo y cocinar con 1 a 1 5 litros de agua durante 10-15 minutos. Este agua debe beberse tibia dividida en 2-3 veces al dia. La bebida tiene un aroma ligero facil de beber adecuado para usar 2-3 veces por semana.
Ademas el vaporizador con hojas de tia to y sa tambien es una forma que muchas personas aplican. Al vaporizar el cuerpo sufre sudoracion lo que ayuda a eliminar parte de la suciedad a traves de la piel. Sin embargo los expertos extranjeros recomiendan no abusar del vaporizador especialmente para personas con enfermedades cardiovasculares o presion arterial baja.
Aunque es beneficioso para la salud las hojas de tia to y sa no son'medicamentos desintoxicantes' que reemplacen el tratamiento medico. El Dr. Mark Hyman medico de medicina funcional en Estados Unidos enfatiza que el higado y los riñones ya tienen la capacidad de desintoxicarse de forma muy eficaz; las hierbas solo desempeñan un papel de apoyo cuando acompañan una dieta saludable beber suficiente agua limitar el alcohol y los alimentos procesados.
Usar hojas de tia to y sa correctamente en la dosis correcta puede convertirse en un habito pequeño pero util que ayuda a que el higado y los riñones funcionen mas suavemente en un ritmo de vida moderno y estresante.
