Mejorar el sistema digestivo
El proceso de remojo de semillas de lino ayuda a descomponer acidos organicos y taninos los compuestos que causan indigestion. Comer semillas de lino diariamente ayuda a la digestion ayuda a que el estomago sea mas ligero estimula los antojos y promueve la eliminacion de toxinas. Este tipo de semilla tambien ayuda a nutrir las bacterias intestinales mejorando asi la inmunidad y reduciendo el riesgo de enfermedades infecciosas.
Mas energia y concentracion
Las semillas de lino contienen muchas grasas saludables proteinas vegetales y magnesio que ayudan a mantener la energia estable y aumentar la capacidad de concentracion durante todo el dia. Cuando se remojan en agua las semillas de lino son mas faciles de digerir y metabolizar lo que ayuda al cuerpo a liberar energia de forma lenta y sostenible. Tambien es un refrigerio ideal antes del entrenamiento.
Mejora la salud de la piel
Las semillas de lino contienen muchos acidos grasos omega-3 que desempeñan un papel importante en la nutricion de la piel desde el interior. Estos nutrientes ayudan a reducir la sequedad de la piel mantener la humedad y aportar una apariencia mas suave y radiante con el tiempo. Remojar las semillas de lino tambien ayuda al cuerpo a absorber grasas saludables mas facilmente optimizando la eficacia del cuidado de la piel de forma natural.
El cabello y las uñas estan mas fuertes
Las semillas de girasol remojadas son ricas en biotina vitamina E y acidos grasos omega-3. Estos son nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello y las uñas. Agregar semillas de girasol a la dieta diaria puede ayudar a reducir la sequedad y la grasa del cabello aumentar el brillo del cabello y mejorar la durabilidad de las uñas. En particular el proceso de remojo ayuda a aumentar la capacidad de absorcion de estos nutrientes brindando una eficacia de cuidado desde el interior.
Aumenta la sensacion de saciedad
Las semillas de lino ayudan a crear una sensacion de saciedad durante mucho tiempo gracias a su rico contenido de fibra y proteinas. Cuando se remojan las semillas de lino se vuelven mas faciles de digerir limitando la sensacion de estreñimiento y por lo tanto ayudando a controlar el peso de manera efectiva.
