En los ultimos años la tendencia del enjuague bucal con aceite de coco (oil pulling) se ha extendido rapidamente en las redes sociales y se ha promocionado como que puede blanquear los dientes eliminar toxinas e incluso tratar la ulcera gastrica. Este metodo tambien conocido como oil pulling se origino en la medicina tradicional india pero cuando entro en la vida moderna no pocos usos han sido exagerados superando con creces las pruebas cientificas.
No puede reemplazar la higiene bucal basica
Segun el Dr. Jeffrey D. Clark experto en odontologia comunitaria profesor de la Facultad de Odontologia de la Universidad de Illinois Chicago (EE. UU.) el aceite de coco no es un 'arma protectora' para proteger los dientes como muchas personas piensan erroneamente. “El aceite de coco no contiene fluor un factor clave para prevenir las caries. Dejar de cepillarse los dientes para simplemente enjuagar el aceite es un grave error' enfatizo el Dr. Clark.
Dijo que el aceite de coco puede reducir temporalmente las bacterias adheridas a la cavidad bucal gracias a su contenido de aceite pero no es suficiente para limpiar las placas duraderas o proteger el esmalte dental a largo plazo.
¿Cuanto mas tiempo mejor?
Otro malentendido comun es que cuanto mas tiempo se fria el aceite de coco mas efectivo es. Muchas personas mantienen el aceite en la boca durante 20 - 30 minutos cada mañana. Segun el Dr. Clark esto no aporta mas beneficios sino que tambien causa fatiga en la mandibula irritacion de la mucosa oral especialmente en personas con enfermedades dentales y dentales preexistentes. El tiempo de secado si se aplica solo debe durar unos minutos y no debe realizarse con demasiada frecuencia.
No tiene un efecto blanqueador dental real
El aceite de coco no tiene la capacidad de blanquear los dientes segun el mecanismo dental. Los dientes se ven mas brillantes despues de la limpieza solo porque la placa blanda se ha arrastrado. “Para mejorar el color de los dientes de forma segura se necesitan metodos profesionales o cambios en los habitos alimenticios no se debe confiar en trucos populares' advirtio el Dr. Clark.
No todo el mundo es adecuado
Los niños los ancianos o las personas con mala reaccion al tragar corren el riesgo de tragar aceite lo que provoca trastornos digestivos e incluso neumonia si el aceite entra en la via respiratoria. Ademas el aceite de coco tiene un alto contenido de grasa por lo que tragarlo con frecuencia es inapropiado.
La intoxicacion es solo un concepto vago
Segun expertos medicos internacionales no hay evidencia cientifica que demuestre que la enjuague bucal con aceite de coco pueda desintoxicar todo el cuerpo. El higado y los riñones son los organos que realizan esta funcion no la cavidad bucal.
Los expertos coinciden en que si quieres usar aceite de coco consideralo como una medida complementaria no como una solucion alternativa. Cepillarte los dientes correctamente con hilo dental y un examen dental periodico siguen siendo la base de la proteccion dental mas duradera.
