El corazón de loto, la parte verde dentro de las semillas de loto, ha sido utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para calmar la mente y refrescar el calor, pero desde una perspectiva científica moderna, el valor de esta hierba se está aclarando cada vez más.
Los compuestos alcaloides naturales en el corazón del loto tienen la capacidad de ayudar a regular la presión arterial y calmar el sistema nervioso. El cardiólogo estadounidense, Dr. Luke Laffin, profesor titular de la Universidad de Griffith (Australia), dijo que controlar el estrés por la mañana puede ayudar a estabilizar el ritmo cardíaco y reducir el riesgo de hipertensión durante el día.
No solo eso, beber té de corazón de loto cuando el abdomen todavía está relativamente "ligero" temprano en la mañana puede ayudar al cuerpo a absorber mejor los antioxidantes activos. Esto contribuye a proteger las células, reducir la inflamación silenciosa, un factor relacionado con muchas enfermedades crónicas.
Otro beneficio poco mencionado es el impacto positivo en el sueño. Puede sonar paradójico, pero según los nutricionistas, el uso de hierbas ligeramente sedantes durante el día puede ayudar al sistema nervioso a mantener el equilibrio, mejorando así la calidad del sueño por la noche.
Sin embargo, los expertos también señalan que no se debe abusar. El corazón de loto tiene un sabor amargo y naturaleza fría, si se usa en exceso puede causar fatiga o afectar la digestión. Solo se debe beber una taza pequeña al día, diluida.
En el ritmo de vida moderno, a veces los hábitos simples como una taza de té por la mañana son la clave para ayudar a que el cuerpo esté más equilibrado y saludable.
