Segun Healthline y Medical News Today el jugo de limon tibio es la mejor opcion para estimular el higado a funcionar de manera mas eficaz. El limon contiene mucha vitamina C y antioxidantes que tienen la capacidad de neutralizar las toxinas y promover el proceso de produccion de enzimas en el higado. Al beber jugo de limon tibio por la mañana el cuerpo se 'despierta' suavemente y al mismo tiempo apoya la eliminacion de los residuos acumulados en el higado y el sistema digestivo.
La forma de hacerlo es muy sencilla: vierte medio limon fresco en 300 ml de agua tibia (no demasiado caliente para evitar perder vitamina C) puedes agregar algunas rodajas de jengibre o miel si quieres aumentar el sabor. Beber cada mañana cuando el estomago todavia esta vacio ayuda a aumentar la eficacia de la desintoxicacion favorece la digestion y reduce la grasa hepatica.
Los expertos en nutricion recomiendan que combinar beber jugo de limon tibio con una dieta saludable: limitar el alcohol el tabaco los alimentos fritos y aumentar las verduras ayudara a que el higado este sano la piel brillante y el cuerpo lleno de energia en solo unos dias.
