Segun muchos estudios publicados en el Journal of Clinical Gastroenterology y recomendaciones de Healthline beber un vaso de agua tibia mezclado con unas gotas de limon fresco por la mañana es un sencillo consejo para ayudar a que el higado funcione mejor. El agua tibia de limon no solo estimula el sistema digestivo y promueve el metabolismo sino que tambien ayuda al higado a eliminar las toxinas acumuladas despues de una larga noche.
El limon contiene mucha vitamina C y antioxidantes que ayudan a proteger las celulas hepaticas del ataque de los radicales libres. Ademas se ha demostrado que los flavonoides del limon reducen la inflamacion y mejoran la funcion hepatica. Los expertos enfatizan que beber limon diluido temprano en la mañana tambien ayuda a equilibrar el pH ayudar a controlar el peso y mejorar la piel.
Sin embargo no debes beber limon demasiado concentrado o cuando tengas demasiada hambre porque puede causar irritacion estomacal. Las personas con enfermedad estomacal deben consultar a un medico antes de aplicarlo.
Simplemente manteniendo este habito regularmente cada mañana tendras un 'arma natural' adicional para proteger el higado y al mismo tiempo apoyar un cuerpo sano y lleno de energia para todo un dia largo.
