En los ultimos años los suplementos vitaminicos desde vitaminas sinteticas en polvo y proteinas hasta te desintoxicante y pastillas para ayudar a perder peso se han vuelto cada vez mas populares. Muchas personas los usan con la esperanza de mejorar la salud mejorar la figura o complementar la nutricion. Sin embargo pocas personas saben que el uso incorrecto de suplementos puede provocar daños hepaticos graves incluso insuficiencia hepatica segun Onlymyhealth.
¿Por que el higado se ve facilmente afectado?
El Dr. Bhumesh Tyagi medico general de Shardacare Health City (Noida India) dijo: 'El higado es el organo que juega un papel principal en la digestion y la eliminacion de toxinas del cuerpo. Cuando consumes suplementos dieteticos especialmente los que contienen ingredientes activos fuertes o en dosis altas el higado tiene que trabajar demasiado para descomponer y procesar estas sustancias. Si se usan durante mucho tiempo el higado puede inflamarse formar cicatrices (ulceras hepaticas) y deteriorar gradualmente su funcion'
Segun los expertos incluso los ingredientes de origen natural pueden ser toxicos para el higado especialmente cuando se combinan con otros medicamentos o se usan en dosis altas superiores a las recomendadas.
¿Quienes estan en riesgo?
Segun el Dr. Bhumesh Tyagi algunos sujetos con alto riesgo de daño hepatico debido a los suplementos alimenticios incluyen:
Personas con antecedentes de enfermedad hepatica
Personas que estan tomando varios medicamentos o suplementos al mismo tiempo
Ancianos (procesos metabolicos mas lentos)
Atletas que utilizan fortalecimiento muscular y quema de grasa
Personas que abusan de productos de perdida de peso detox y desintoxicacion de origen desconocido
Signos de daño hepatico a tener cuidado
Si estas usando suplementos alimenticios y tienes los siguientes signos debes ir al medico de inmediato:
Fatiga prolongada
Oro de piel oro de ojos
Nauseas y vomitos
Orina oscura
Dolor abdominal en el lado derecho
Indigestion y perdida de peso por causas desconocidas
¿Como usar suplementos de forma segura?
No necesitas abandonar por completo el uso de suplementos dieteticos pero debes aplicar los siguientes principios de seguridad:
Siempre consulte a su medico antes de comenzar a usar cualquier producto especialmente si tiene una enfermedad o esta tomando medicamentos.
Elige productos de marcas de renombre que hayan sido probados en calidad.
No aumente la dosis por su cuenta y usela correctamente segun las indicaciones.
Evite comprar productos publicitarios como la perdida de peso rapida el aumento muscular acelerado la desintoxicacion inmediata.
Realiza un chequeo medico periodico y revisa la funcion hepatica si usa suplementos durante un largo periodo de tiempo.
Atencion
El Dr. Bhumesh Tyagi enfatizo que los suplementos dieteticos pueden ayudarte a estar mas sano si se usan correctamente. Pero si se abusan o se usan incorrectamente pueden causar daño hepatico incluso insuficiencia hepatica. Ten siempre cuidado y averigua cuidadosamente antes de usarlos para proteger tu salud.
