ejercicios antiguos

Inclinar la cabeza hacia ambos lados es un ejercicio que ayuda a reducir la rigidez del cuello y mejorar la postura. Gráfico: Thanh Thanh/Fuente: Canva

3 ejercicios para ayudar a reducir la rigidez del cuello y mejorar la postura después de los 60 años

|

Algunos ejercicios ayudan a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad del cuello y reducir la presión sobre la columna cervical, como girar el cuello de forma controlada, inclinar la cabeza hacia los lados...