Ejercicios de Pilates
3 conceptos erroneos comunes sobre Pilates
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Pilates no es solo para mujeres o personas flexibles. Este deporte ayuda a aumentar la fuerza el equilibrio y es adecuado para todos los publicos.
Pilates no solo fortalece los musculos centrales sino que tambien mejora la salud sexual de las mujeres
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Un estudio publicado en BMC Urology muestra que Pilates aporta beneficios inesperados ayudando a las mujeres a mejorar su vida sexual y mejorar su salud mental.
Elija el atuendo correcto al practicar Pilates
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Las amas de casa deben considerar elegir el disfraz correcto para aumentar la eficiencia y garantizar la seguridad durante la capacitacion de Pilates.
