3 cosas que debes hacer por la noche para ayudar a dormir profundamente y prolongar la vida
Hoàng Khôi |
Los hábitos de vida nocturnos afectan directamente la calidad del sueño y la salud.
Hoàng Khôi |
Los hábitos de vida nocturnos afectan directamente la calidad del sueño y la salud.
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Dormir tarde puede alterar fácilmente el ritmo circadiano, aumentando el riesgo de acumulación de grasa. Comer al ritmo correcto, elegir alimentos adecuados ayuda a las personas que duermen tarde a reducir la grasa de manera efectiva.
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La miel es un alimento familiar, si se usa correctamente antes de acostarse puede aportar algunos beneficios para la salud, especialmente apoyando el sistema cardiovascular y el sueño.
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Despues de los 55 años, elegir el refrigerio adecuado antes de acostarse ayuda a apoyar la recuperacion muscular, estabilizar el azucar en sangre y controlar el peso.
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Muchas joyerías inesperadamente pegaron avisos para limitar la cantidad o suspender temporalmente la venta, lo que dificultó que las personas que tenían dinero realizaran transacciones.
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Informando al periódico Lao Dong, el 30 de enero, Vietnam Airlines dijo que los ingresos consolidados de 2025 de esta aerolínea alcanzaron los 121.429 billones de VND.
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En el programa Café de la tarde del sábado, las reinas de belleza y subcampeonas del concurso Miss Estudiante de Paz de Vietnam compartieron sus expectativas y desafíos.
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Se pronostica que debido a la influencia del aire frío, las provincias del centro-sur tendrán lluvia, chubascos, localmente lluvia moderada, lluvia intensa y tormentas eléctricas del 1 al 3 de febrero.
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Đắk Lắk - Cerca de 100 empleados contratados en escuelas públicas de la zona esperan muchos años para ser considerados para la contratación como funcionarios públicos.
Hoàng Khôi |
Dormir tarde puede alterar fácilmente el ritmo circadiano, aumentando el riesgo de acumulación de grasa. Comer al ritmo correcto, elegir alimentos adecuados ayuda a las personas que duermen tarde a reducir la grasa de manera efectiva.
Hoàng Khôi |
La miel es un alimento familiar, si se usa correctamente antes de acostarse puede aportar algunos beneficios para la salud, especialmente apoyando el sistema cardiovascular y el sueño.
Thanh Thanh (Theo Eat This Not That) |
Despues de los 55 años, elegir el refrigerio adecuado antes de acostarse ayuda a apoyar la recuperacion muscular, estabilizar el azucar en sangre y controlar el peso.