4 tipos de granos ricos en magnesio que ayudan a dormir bien especialmente utiles para los ancianos
NGUYỄN LY |
El magnesio ayuda a regular los nervios y los musculos mejorando el sueño especialmente en personas mayores.
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El sueño de calidad es un factor importante para mantener la salud mental y fisica. Añadir alimentos ricos en magnesio ayuda a las personas mayores a dormir bien.
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La magnesio es un mineral que participa en la regulacion del sistema nervioso y muscular lo que ayuda a mejorar la calidad del sueño si se complementa adecuadamente a traves de los alimentos.
El tiempo que el citrato de magnesio permanece en el cuerpo depende de estos factores
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El cuerpo absorbe y excreta citrato de magnesio rapidamente o lentamente dependiendo de la dosis el tipo de magnesio el estado de salud la edad y el medicamento que este tomando.
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HƯƠNG SƠN |
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NGUYỄN LY |
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El tiempo que el citrato de magnesio permanece en el cuerpo depende de estos factores
THÙY DƯƠNG (T/H) |
El cuerpo absorbe y excreta citrato de magnesio rapidamente o lentamente dependiendo de la dosis el tipo de magnesio el estado de salud la edad y el medicamento que este tomando.
